好吃的减脂香煎龙利鱼的做法
来源：美食园 分类：晚餐 时间：2020-01-29 05:57:53
所需食材
海盐 一点
龙利鱼 一条
花椒面 适量
海椒面 适量
孜然粉 适量
厨房纸 一到两张
橄榄油 适量
不粘煎锅 一个
减脂香煎龙利鱼的做法
1、用厨房纸把鱼肉多余的水分吸干
2、准备好需要的配料
3、锅里倒入一点橄榄油
4、开始用中小火煎鱼
5、煎到鱼肉片两面变为金黄色为止，煎的时候要多翻面
6、放上调料，接着翻面
7、接着煎熟了就行了
8、做好了
小贴士
煎的时候必须从一开始到结束都用中小火
