八大菜系
鲁菜
川菜
粤菜
闽菜
苏菜
浙菜
湘菜
徽菜
做菜视频
家常菜
美容菜
美食DIY
风味小吃
养生菜谱
特色美食
国外美食
饮品甜点
烘焙食谱
汤粥做法
记录片
家常菜谱
小吃
热菜
小炒
凉菜
早餐
汤羹
煲粥
饮品
午餐
晚餐
下午茶
火锅
荤菜
卤菜
素菜
奶昔
果酱
酱菜
盖浇饭
炒饭
三明治
布丁
粽子
其他
健康饮食
食材百科
食疗菜谱
美容瘦身
母婴饮食
疾病调理
饮食常识
烹饪技巧
厨房常识
四季食谱
春季食谱
夏季食谱
秋季食谱
冬季食谱
特色面食
面条
馒头
包子
面食
烘焙
饼干
面包
蛋糕
馄饨
饺子
花卷
意面
春卷
披萨
糕点
蛋挞
饼类
月饼
食材大全
肉禽类
水产品类
蔬菜类
果品类
米面豆乳
药食及其他
调味品类
美食问答
专题频道

解暑沙拉的做法

来源:美食园 分类:夏季食谱 时间:2017-01-14 15:49:07

  明天就是小暑节气了,虽然上海的温度根本算不上小暑,一直在下雨,昨天降温到了二十度出头,夜里面竟然还冻醒了一次……

  但是其实大多数地方都要热起来了,毕竟再过一周就是头伏了么,学校里面的本科生门周末开了毕业典礼,看着他们一张张青春的笑脸真的是受到了不少的感染呢!不过……好像从来都逃不开“开学典礼和毕业典礼一定会下雨”的怪圈啊……

  夏天一般人的胃口都不是那么好(我除外),所以比较喜欢吃清淡的,我上周买了一点意大利香草做了点油渍番茄,嫁了人油渍番茄和柠檬汁的沙拉更加好吃哦!

解暑沙拉

  有颜值,更美味【解暑沙拉

  原料:紫砂生菜苦苣、樱番茄、油渍番茄干、橄榄油柠檬、石花菜适量;

  解暑沙拉的做法

  1、紫砂生菜和苦苣择好,冲洗干净;

  2、切成小段,不要太短;

解暑沙拉步骤1-2

解暑沙拉步骤3-4

  3、花菜热水泡开洗干净,撕成小段;

  4、番茄一切两半;

  5、除了樱番茄的所有原料放到盆里面,加一点食盐拌匀;

解暑沙拉步骤5-6

解暑沙拉步骤7-8

  6、加入油渍番茄和里面带香料的橄榄油;

  7、最后放进去切好的樱番茄;

  8、拌匀装盘之后挤上柠檬,等一会就可以开动啦!

解暑沙拉的做法

返回美食园首页