芒果柳橙美人水的做法
来源:美食园 分类:美容瘦身 时间:2017-01-14 15:12:54
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节食与偏食、睡眠不足,都是造成皮肤粗糙的原因。若想从体内唤醒皮肤,就要多多摄取富含维生素A、C、E等具抗氧化作用的食材哦。
芒果柳橙美人水用料工具
主料:芒果(1个)柳橙(1个)辅料 蜂蜜(一大匙)饮用水(350ML)
厨具: 其它分类饮品果味其他十分钟简单难度
芒果柳橙美人水的做法:
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1.芒果(去皮后切成厚度4~5毫米的薄片)4片或芒果干 2片。
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2.柳橙(去皮后切成4毫米厚度的薄片)4片
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3.蜂蜜 1大匙、饮用水350毫升。将所有食材放进玻璃罐,倒入水后,以搅拌棒充分搅拌。
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4.最佳饮用时间 制作完成后3小时~放1晚上也OK
小窍门:
一厨作营养小贴士:芒果含有可使皮肤与粘膜强健的维生素A、可保护细胞的β胡萝卜素、可有效消除斑点与皱纹的维生素C、能消除疲劳恢复体力并创造健康皮肤的维生素B群等各种营养成分。不过要特别注意的是,冰太久果肉会变黑哦。